Follement Zen

Tsalika Koleilat x On My Yogi Way

YOGA SAINT-MALO – YOGA EN LIGNE – RETRAITES DE YOGA EN FRANCE ET A L’INTERNATI

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Un peu folles, beaucoup zen — Rejoins-nous le temps d’une journée pensée pour se détendre vraiment.

Une parenthèse douce

Follement Zen est une balade hors du quotidien pour relâcher les tensions,
reconnecter ton corps et retrouver de l’espace intérieur.

Le programme

Nous commençons en douceur par un temps d’accueil pour briser la glace, faire connaissance et créer une atmosphère chaleureuse entre nous. Un moment simple pour rencontrer le groupe et entrer progressivement dans cette parenthèse hors du temps.

Une fois tout le monde arrivé, nous ouvrons l’après-midi par un temps de recentrage guidé.
Un tirage de carte viendra ensuite poser une intention personnelle et te permettre de découvrir les énergies qui t’accompagnent au début de cette expérience.

Un premier atelier pour revenir pleinement dans le corps grâce à une pratique de yoga douce, une méditation guidée et une visualisation positive.

Place ensuite à un atelier d’expression créative, où le geste devient un chemin vers soi. Peinture, écriture ou mouvement : un espace d’écoute intérieure, sans jugement ni objectif de résultat.

Lors de cette nouvelle pause, nous explorerons une séance de sophrologie pour apaiser profondément le système nerveux et des exercices énergétiques pour relancer la circulation de l’énergie dans le corps.

Un temps pour relâcher ce qui n’a plus besoin d’être porté.

Nous clôturons ces doux moments par un bain sonore enveloppant pour une détente profonde et un nouveau tirage de carte afin d’observer l’évolution entre le début et la fin de l’expérience.

Un moment souvent magique, où l’on prend conscience du chemin parcouru en quelques heures seulement.

Nous nous quittons doucement, apaisées, ressourcées et reconnectées à l’essentiel.

Chaque édition est unique : les ateliers changent selon les saisons et se façonnent aussi grâce à l’énergie du groupe présent ce jour-là.

Infos pratiques

  • Lieux : écolieux, en pleine nature, à 30 min max de Saint-Malo (35).
  • Dates :
    Samedi 24 octobre 2026
    Samedi 12 décembre 2026
    Samedi 20 février 2027
    Samedi 17 avril 2027
  • Horaires : 13h30 – 18h
  • Tarif : 50 €
  • Acompte : Un acompte de 20€ est demandé lors de la réservation.
  • Matériel nécessaire : une tenue décontractée, ton tapis de yoga (préviens nous si tu n’en as pas).
  • Places limitées (8 pers max) pour préserver une ambiance intimiste et chaleureuse.
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Ce que tu vas vivre

  • relâcher le stress accumulé
  • te reconnecter à ton corps en douceur
  • calmer le mental
  • retrouver énergie et clarté
  • partager un moment bienveillant et authentique

Tu repartiras plus légère, apaisée et profondément ressourcée.

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Elles en parlent mieux que nous

  • Retour à la nature, ancrage total, connexion à l’environnement, à nous-même et au groupe. Une pause à la fois ressource et découverte. Merci très grand pour ce moment et ces rencontres.
    Alison
  • Un peu comme un voyage cosmique !
    Anne-Sophie
  • Il y a des moments suspendus, hors du temps, qui viennent toucher quelque chose de très profond en nous… et l’après midi du 28 mars en faisait partie 🤍
    (…)
    Je ressors de cette après-midi profondément touchée, apaisée, et remplie de gratitude.
    Sandra
  • Un vrai moment de déconnexion et de retour à l’essentiel. J’ai adoré chaque atelier et les connexions entre nous toutes 😍 Gratitude et apaisement sont les maîtres mot de cette journée passée toutes ensemble.
    Cécile
  • Chaque pratique qui nous a été amené à découvrir a été fait avec une profonde générosité et bienveillance. Je me suis sentie dans un espace sécurisé ou chacun était libre de s’exprimer et d’accueillir ses émotions en toute sincérité.
    Séverine
  • J’ai beaucoup aimé l’énergie du groupe et ce moment de sororité partagé.
    Tiffany

Qui sommes-nous ?

Tsalika

Massothérapeute, énergéticienne, praticienne depuis 15 ans qui aime la nature et l’action en pleine conscience.

Tsalikamassagesaintmalo
Tsalika Koleilat Therapy

Linda

Professeure de yoga, passionnée par le mouvement et le bien-être du corps et de l’esprit.

Onmyyogiway
On My Yogi Way

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  • Bain sonore en Bretagne
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