LINDA : de l’ “allergie” au sport
A l’ENSEIGNEMENT du yoga

Si tu m’avais rencontré quand j’étais plus jeune, tu aurais drôlement rigolé en voyant à quel point j’étais capable de trouver tout un tas d’excuses pour esquiver le sport.  

A l’époque, je ne comprenais vraiment pas ce qu’il y avait d’agréable à « suffoquer » en courant ou en pratiquant n’importe quelle autre activité physique. 

Heureusement, j’ai évolué sur ce point. 

Bon je reconnais qu’aujourd’hui encore, je n’aime pas beaucoup courir même si j’essaye de travailler mon cardio de temps à autre, ça fait toujours du bien à notre petit coeur. 

Ce qui m’a fait débuter l’activité physique, c’est ma rencontre avec le yoga, il y a 10 ans. 

Pendant plusieurs années, je n’y allais pas assez régulièrement pour sentir une transformation profonde dans mon corps.

Mais à chaque séance, je bougeais mon corps et je ressortais dans un bien-être incroyable, comme si je flottais sur un nuage ☁️ 

Chaque séance avait un goût de reviens-y, ce qui a marqué le début d’un long cheminement vers une pratique hebdomadaire qui a beaucoup augmenté les sensations de bien-être et les bienfaits perçus dans mon corps.

La pratique hebdomadaire s’est finalement transformée en pratique quotidienne et en une formation de professeure pour enseigner cette discipline extraordinaire à mon tour.

Aujourd’hui, j’ai pris conscience que si je veux bien vieillir dans mon corps, parce que c’est clairement un investissement pour l’avenir qu’on fait en faisant de l’exercice, il est fondamental de rester en mouvement. 

Et le plus génial, c’est qu’on finit par y prendre goût. 

Le yoga est vraiment un tremplin idéal pour se mettre au sport parce que c’est une pratique douce et ultra complète qui te permettra de trouver une mobilité que tu n’imagines même pas.

Et en prime, je peux t’assurer que tu finis toujours la séance au top. 

Pour quelqu’un qui n’a presque jamais fait de sport, je m’en sors plutôt bien non ?!
Ceci est entièrement dû au yoga.