Souplesse des jambes
20 min
Niveau intermédiaire
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Soulager les pieds plats et l’hallux valgus
18 min
Tous niveaux -
Healthy Feet Flow
20 min
Tous niveaux -
Trouver refuge en soi
19 min
Tous niveaux -
Flow anti-stress
25 min
Tous niveaux -
Auto-massage : Abhyanga
18 min
Tous niveaux -
Drills ouverture de hanche
18 min
Niveau intermédiaire -
Soulager les règles douloureuses
22 min
Tous niveaux -
Varier l’intensité des postures
25 min
Débutant -
Soulager la nuque
20 min
Tous niveaux
