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TON STUDIO DE YOGA EN LIGNE

Meilleur cours de yoga en ligne

Ici c’est comme
à la maison.
Bienveillance et douceur garantie !
L’avantage des cours collectifs sans les inconvénients : une prof dispo et à l’écoute, deux rendez-vous par semaine pour te motiver à pratiquer.  
Des séances qui s’adaptent à ton mood pour t’accueillir dans tout ce que tu peux traverser. 
Une approche holistique pour un bien-être complet : pratique posturale, méditation, exercices de respiration, rituels introspectifs, philosophie du yoga. 

DES SEANCES VARIEES QUI S’ADAPTENT A TA FORME ET TON MOOD DU JOUR

  • Yoga en ligne
    Yin tout doux
  • Studio de yoga
    Mobility Morning
  • Cours de yoga en ligne
    Du Yang au Yin
  • Studio de yoga en ligne : studio canapé
    Flow Full Body
  • Yoga intermédiaire
    Let’s split again !
  • Studio de yoga en ligne
    Stimuler le feu intérieur
  • Yoga débutants
    Le yoga des jours sans
  • Cours de yoga sur zoom
    Intense comme le feu
  • Cours en ligne
    Hatha yoga Flow Sivananda Style
  • Cours de yoga en direct
    Lève toi & Brille
  • Yoga en ligne
    Ode à la lenteur
  • S’écouter & Se challenger

    • LES ABONNEMENTS

    LES ABONNEMENTS

    yoga en ligne débutant et intermédiaire

    CanapE

    Chill

    14,90 € / mois
    • Sans engagement
    • Accès à tous les replays et programmes en illimité
    • 7 jours d’essai gratuit
    Je m’abonne

    CanapE

    Club

    1 mois : 39 €
    6 mois : 34 € / mois
    • Accès à tous les replays et programmes en illimité
    • 7 jours d’essai gratuit
    • 2 cours live/semaine
    Dimanche 09h30
    Jeudi 18h30
    • 2 rdv de suivi de progression/mois
    1 rdv individuel et 1 rdv collectif
    Pour répondre à tes questions et ajuster tes postures
    JE M’ABONNE 1 MOIS JE M’ABONNE 6 MOIS

    F.A.Q

    Oui, tu peux totalement débuter le yoga en rejoignant le Studio Canapé. Chaque posture est présentée avec des adaptations pour les différents niveaux de pratique. Le yoga s’adapte toujours à toi, à ton corps et à ta forme du jour (qui peut être différente d’un jour à l’autre). Ici, on apprend à se connaître et à écouter ce que notre corps a à nous dire.

    Il existe une fausse croyance (malheureusement trop répandue) selon laquelle il faudrait être souple pour pratiquer le yoga. Et bien, pas du tout. Au contraire, c’est justement la pratique du yoga qui va te rendre souple du corps (et aussi de l’esprit 🙂 ).

    Tu trouveras essentiellement du Hatha Yoga car c’est par cette voie que j’ai été formée. Mais je cultive une pratique vivante qui évolue au gré de mes découvertes. Avec le temps, j’ai développé une réelle passion pour le mouvement. Ce que je propose aujourd’hui est un mélange de pratiques de yoga : Hatha, Yin, Ashtanga, Vinyasa mais aussi d’étirements issus de la gym, d’exercices de mobilité et de renforcement musculaire pour avoir une approche complète respectueuse de ton corps. Nous ne faisons pas que des étirements passifs mais nous activons aussi les muscles afin de renforcer le corps pour avoir une pratique durable et saine pour lui.

    J’ai pensé le Studio Canapé comme un endroit disposant de tous les avantages d’un studio physique avec le confort de son chez soi. Je garde toujours un oeil sur vous au cours de la pratique et vous envoie des consignes orales au besoin.
    Deux séances d’ajustement et de réponses à vos questions (1 individuelle et 1 collective) sont également organisées chaque mois afin d’aller plus loin et de comprendre quelles sensations corporelles vous devez ressentir selon les postures.
    Je suis également disponible à tout moment en cas de question d’un de mes élèves.
    Parcourir les replays est également un plus car cela te permet de mettre pause à la vidéo pour observer mon positionnement et essayer de le reproduire à ton rythme.
    Le yoga est un chemin d’apprentissage qui peut prendre du temps et c’est totalement ok de ne pas avoir le positionnement parfait dès le départ, ça ne rend le chemin pour y parvenir que plus beau.

    Les lives se passent sur Zoom. Tu reçois avant chaque séance un mail avec tes accès.

    Tu as accès au replay de manière illimitée afin de les voir et les revoir au gré de tes envies.

    Pour chaque abonnement, tu disposes d’un essai gratuit de 7 jours pour te permettre de découvrir la plateforme et ma pratique afin de vérifier que ça match bien avec toi.
    Si tu décides de t’engager sur un abonnement, tu peux l’arrêter à tout moment. Sache toutefois que l’arrêt sera effectif à la prochaine date de renouvellement suivant ta demande de résiliation.
    Exemple : Tu as souscris un abonnement le 5 mai. Tu décides de stopper ton abonnement le 20 mai. La fin effective de ton abonnement aura lieu le 5 juin. Tu pourras bénéficier de tous les avantages du Studio Canapé jusqu’à la date de résiliation.

    Le Studio Canapé est unique en son genre en ce qu’il prône un naturel des plus totales. C’est ta bulle de douceur dans ton quotidien. Ici, on ne cherche pas à performer (même si on peut très bien se challenger) pour impressionner les autres mais à se retrouver soi, sans masque ni fioriture. C’est toi, moi et ton tapis. On apprend ensemble à accueillir ce qui se présente, à ouvrir notre corps et notre esprit à la vie qui cherche à s’exprimer à travers nous. Le yoga est un chemin initiatique très puissant qui va t’embarquer dans un voyage dont tu ne peux pas imaginer encore à quel point cela peut être transformateur.

    Un doute ? Une interrogation ?

    Vos mots doux


    • Merci Linda, la formule Studio Canapé c’est vraiment top. Ca m’a permis de franchir le cap du yoga : pas besoin de se déplacer, en plus on a la flexibilité des replays.

      Et perso je suis beaucoup plus à l’aise à la maison … surtout avec ta bienveillance permanente !
      Marylou

    • Après mon premier au Studio Canapé, je suis très contente d’être passée du yoga en salle à la version en ligne. Je suis plus à l’aise chez moi, dans mon élément, concentrée sur ma pratique, sans me comparer…

      Et en plus les replays pour reprendre à son rythme les passages où on a plus de mal, ou refaire plus tard les cours qu’on a loupé. C’est idéal pour moi, merci !
      Nathalie

    • J’ai rarement été aussi rigoureuse dans un nouveau sport qu’après cette première année de yoga avec Linda. Selon les mood, le cours s’adapte et on apprend à écouter nos corps et nos envies en se basant sur ses consignes.

      Je ressors toujours plus apaisée et reposée de ces moments dont je ne veux pas faire l’impasse. J’ai même gagné en souplesse (ce que je ne pensais pas possible) !
      Morgane
    COMMENCER A PRATIQUER